肩こりの治療法
残念ですが、肩こり・五十肩・首の痛みは、肩や首だけを揉んでも良くなりません。
なぜなら、根本的な原因を解決しなければ症状はまた現れるからです。
長時間の同じ姿勢でのお仕事
パソコン作業
勉強
家事
縫い物
畑仕事
など同じ姿勢を続けると筋肉が同じ方向に引っ張られ、必要以上の負担がかかり、血流が悪くなって疲労物質が蓄積されます
姿勢だけではなく、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、更に疲労物質を蓄積する要因の一つです。 このような筋肉の疲れが繰り返されることにより、筋肉のハリやコリ、ダルさなどの不調を引き起こすのです。
しっかりと正しい姿勢に戻ることで、首周りの血流も良くなり、肩こりを根本的に解決することも可能となります。
